Albigny Gym
Contacts
1 Voie nouvelle
69250 Albigny sur Saône
Téléphone : 06 18 06 11 34
Email : albignygym@gmail.com
Découvrez le site internet de Albigny Gym
Description
Chacun son style avec ALBIGNY-GYM :
FITNESS / LIA / CARDIO / METAFIT/ STEP / STRETCHING / PILATES /
GYM DOUCE / REMISE EN FORME HATHA YOGA / YOGA ENFANTS / SOPHROLOGIE
Reprise des cours la semaine qui suit le forum.
Plus d'informations sur le site : http://albigny.gym.free.fr
Vous pouvez venir faire un cours d'essai pour voir si le cours que vous souhaitez faire vous correspond.
Le bureau
Infos pratiques
Horaires des cours pour la rentrée de septembre 2021
Lundi (Salle du Lavoir) :
10h30 à 11h30 : GYM DOUCE / REMISE EN FORME avec Vanessa
Convient plus aux seniors ou personnes ayant besoin de reprendre une activité sportive en douceur
17h15 à 18h15 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Paola
Cours dynamique de renforcement musculaire ciblé avec des altères, bandes et barres lestées
18h15 à 19h15 : STRETCHING avec Paola
Venez vous détendre en profondeur
19h45 à 20h45 : METAFIT avec Vincent
Méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer sa performance globale
Mardi (Salle du Lavoir) :
19h00 à 20h00 : SOPHROLOGIE - COURS ADULTES avec Virginie
Exercices alliant respiration, mouvements doux et visualisations
20h45 à 21h45 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Isabel
Cours dynamique de renforcement musculaire ciblé avec des altères, bandes et barres lestées
Mercredi (Salle du Lavoir) :
10h00 à 11h00 : GYM DOUCE / REMISE EN FORME avec Vanessa
Convient plus aux seniors ou personnes ayant besoin de reprendre une activité sportive en douceur
19h00 à 20h15 : HATHA YOGA - COURS ADULTES avec Laurence
Enchaînements de postures et de respirations, bénéfiques pour la concentration et la relaxation
Jeudi (Maison des Associations) :
18h00 à 19h00 : PILATES - COURS DEBUTANT avec Marielle
Renforcement musculaire en profondeur dans une ambiance douce
19h15 à 20h15 : PILATES - COURS INTERMEDIAIRE avec Marielle
Renforcement musculaire en profondeur dans une ambiance douce
Tarifs des cours
1h / semaine : 170€
1h15 Yoga / semaine : 200€
2h / semaine : 260€
2h15 / semaine (cours Yoga de 1h15 compris) : 290€
3h et plus / semaine : 310€