Albigny Gym

Description

Chacun son style avec  ALBIGNY-GYM :

FITNESS / LIA / CARDIO / METAFIT/ STEP / STRETCHING / PILATES /
GYM DOUCE / REMISE EN FORME HATHA YOGA / YOGA ENFANTS / SOPHROLOGIE

Reprise des cours la semaine qui suit le forum.

Plus d'informations sur le site : http://albigny.gym.free.fr

Vous pouvez venir faire un cours d'essai pour voir si le cours que vous souhaitez faire vous correspond.

Le bureau

Infos pratiques

Horaires des cours pour la rentrée de septembre 2021

Lundi (Salle du Lavoir) :
10h30 à 11h30 : GYM DOUCE / REMISE EN FORME avec Vanessa
Convient plus aux seniors ou personnes ayant besoin de reprendre une activité sportive en douceur

17h15 à 18h15 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Paola
Cours dynamique de renforcement musculaire ciblé avec des altères, bandes et barres lestées

18h15 à 19h15 : STRETCHING avec Paola
Venez vous détendre en profondeur

19h45 à 20h45 : METAFIT avec Vincent
Méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer sa performance globale

Mardi (Salle du Lavoir) :
19h00 à 20h00 : SOPHROLOGIE - COURS ADULTES avec Virginie
Exercices alliant respiration, mouvements doux et visualisations

20h45 à 21h45 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Isabel
Cours dynamique de renforcement musculaire ciblé avec des altères, bandes et barres lestées

Mercredi (Salle du Lavoir) :
10h00 à 11h00 : GYM DOUCE / REMISE EN FORME avec Vanessa
Convient plus aux seniors ou personnes ayant besoin de reprendre une activité sportive en douceur

19h00 à 20h15 : HATHA YOGA - COURS ADULTES avec Laurence
Enchaînements de postures et de respirations, bénéfiques pour la concentration et la relaxation

Jeudi (Maison des Associations) :
18h00 à 19h00 : PILATES - COURS DEBUTANT avec Marielle
Renforcement musculaire en profondeur dans une ambiance douce

19h15 à 20h15 : PILATES - COURS INTERMEDIAIRE avec Marielle
Renforcement musculaire en profondeur dans une ambiance douce

Tarifs des cours
1h / semaine : 170€
1h15 Yoga / semaine : 200€
2h / semaine : 260€
2h15 / semaine (cours Yoga de 1h15 compris) : 290€
3h et plus / semaine : 310€