Faites marcher vos neurones !

Dès septembre, découvrez une nouvelle activité gratuite dédiée aux seniors, en partenariat avec la commune de Curis et l’association ILO.

Les activités se dérouleront chaque lundi après-midi à 14h30, dans la salle de banquets de l’EHSP, et seront organisées en 12 séances. Les séances s’adressent aux personnes de 65 ans et plus, vivant à domicile ou en résidence autonomie, qu’elles soient autonomes ou en légère perte d’autonomie.

Au programme :
• 1 séance introductive : une conférence pour présenter les grands principes du «bien vieillir» et les objectifs du cycle.
• 4 ateliers de marche active et activités physiques : pour encourager l’exercice régulier et lutter contre la sédentarité.
• 4 ateliers de stimulation cognitive et gestion du stress : pour entretenir la mémoire, la concentration et renforcer l’équilibre émotionnel.
• 3 ateliers sur l’alimentation : pour adopter une alimentation équilibrée et bénéfique à la santé.

Informations :
Activités gratuites, sur inscription.
04.78.91.31.38 - accueil@mairie-albignysursaone.fr