Albigny Gym

Bonsoir,

Albigny Gym a ouvert un nouveau type de cours cette saison avec le "pilates'. Georges est l'animateur dédié à ces nouveaux cours.

Dès le forum début septembre, nous avons été surprises du grand nombre d'adhérents intéressés par ces nouveaux cours.

Au lieu d'ouvrir un seul cours, l'association a immédiatement ouvert deux cours le mardi soir.

Néanmoins, l'affluence sur les deux créneaux nous oblige à ouvrir un 3ème créneau afin d'assurer des cours de qualité.

Pour un cours optimal et une vérification des postures de pilates par l'animateur, il ne faut pas dépaser 12 personnes par cours.

 

C'est pourquoi, nous proposons un cours de pilates supplémentaire le mecredi soir de 19h00 à 20h00.

Nous espérons que ce nouveau cours permettra aux adhérents de se répartir sur les 3 créneaux proposés afin que les cours soient optimaux.

Nous vous rapellons donc les 3 créneaux ouverts pour les cours de pilates avec Georges :

 

• mardi de 19h30 à 20h30
• mardi de 20h30 à 21h30
• mercredi de 19h00 à 20h00

C'est pourquoi, nous vous demandons de nous indiquer, par retour d'email, le créneau horaire pour lequel vous êtes le plus intéressé(e).
Merci de votre prochain retour.

ALBIGNY GYM

Bonjour,

 

Durant les vacances d'été, l'association a déménagé dans la nouvelle salle qui se trouve au deuxième étage de la maison des associations.

 

Pour y accéder, vous pouvez venir vous garer sur la voie nouvelle ou bien sur le parking à côté de la nouvelle salle.

 

Il faut ensuite prendre les escaliers qui se trouvent du côté de Couzon. Un interphone permet d'accéder au bâtiment.

 

Afin de maintenir les nouvelles installations, nous vous demandons de respecter certaines règles.

 

Voici donc le petit  guide à usage du gymnaste bien ordonné !!!

 

• J’utilise des chaussures de sport en salle que je mets une fois arrivée dans les vestiaires où je laisse mes chaussures de ville
  

• Je pense à prendre une serviette de sport pour utiliser les tapis de sol pour des raisons d’hygiène.

• J’apporte une bouteille d’eau, plutôt que de faire des allées et venues jusqu’aux toilettes.

• Je me note sur le cahier à l’entrée afin de suivre la fréquence des participants aux différents cours.

• J’arrive à l’heure afin que le cours commence à l’heure.

• Je jette mes détritus dans les poubelles et non sur le sol.

• Je veille à récupérer mes affaires personnelles dans le vestiaire ou dans les autres pièces en partant.

• Je respecte le travail des personnes qui assurent le ménage pour le bien-être de tous.

 

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                                                           Le bureau

Bonjour à tous,

 

Voici les tarifs pour la rentrée du 19 septembre 2011.

Ils varient selon le nombre de cours que vous souhaitez suivre.

 

Si vous choisissez la formule :

• un cours d'une heure par semaine : 140 euros à l'année, licence comprise
• le cours du jeudi soir d'une heure et demi : 160 euros à l'année, licence comprise
• deux cours par semaine, quelque soit leur durée : 185 euros à l'année, licence comprise
• trois cours et plus par semaine : 210 euros à l'année, licence comprise

Vous avez la possibilité de régler en espèces (en une fois), en chèque en 2 ou 3 fois. C'est comme cela vous arrange. Les dates d'encaissement des règlements en plusieurs fois s'échelonnent de la façon suivante :

15 octobre, 15 novembre et 15 décembre.

 

N'oubliez pas de nous fournir votre certificat médical obligatoire pour la pratique de la gym, quelque soit votre âge et votre ancienneté au sein de l'association.

 

Une personne du bureau est présente à chaque cours en général. Si ce n'était pas le cas, merci de donner votre inscription à l'animateur qui se chargera de nous le transmettre.

 

La fiche d'inscription est téléchargeable sur le site.

 

Nathalie pour le bureau

Bonjour à toutes et à tous,

 

Après les deux mois de vacances scolaires, il est temps de reprendre les activités sportives. Nous vous espérons en grande forme.

 

Les cours reprennent à partir du lundi 19 septembre dans la nouvelle salle, dans la maison des associations. voici son adresse, si vous ne savez pas où elle se trouve : 1 voie nouvelle à ALBIGNY S/SAÔNE

 

N'hésitez pas à venir découvrir la salle lors de la journée d'inauguration, samedi 10 septembre, de 10h à 14h.

 

Cours de gym
SALLE : 7 rue jean Chirat à Albigny sur Saône
CONTACT : 06 32 72 41 84
COURRIEL : albignygym@hotmail.fr

FITNESS / LIA / CARDIO / STEP / STRETCHING
Pour bouger, nous vous proposons toujours nos cours dynamiques ( Fitness / LIA / Cardio / Streching, etc...) LE SOIR et notre cours de gym douce le LUNDI MATIN.

GYM DOUCE / REMISE en FORME
Lundi 10h15 à 11h15 -> Vanessa (Séniors)

FITNESS / LIA / CARDIO / STEP / STRETCHING
Lundi 20h30 à 21h30 -> Didier
Mercredi 20h00 à 21h00 -> Oscar
Jeudi 10h00 à 11h00 -> Isabel
Jeudi 19h00 à 20h30 -> Amin