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Albigny Gym

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Contacts

1 Voie nouvelle
69250 Albigny sur Saône
Contact principal : Corinne RENFER
Téléphone : 06.80.96.65.67
Email : albignygym@gmail.com
Site web pour en savoir plus

Description

chacun son style avec  ALBIGNY-GYM :

 

FITNESS / LIA / CARDIO / CROSS-TRAINING

STEP / STRETCHING / PILATES

GYM DOUCE / REMISE EN FORME

YOGA HATHA / YOGA ENFANTS

 

Reprise des cours à partir du lundi 11 septembre 2017 

 

Plus d'informations sur le site : http://albigny.gym.free.fr

 

Vous pouvez venir faire un cours d'essai pour voir si le cours que vous souhaitez faire vous correspond.

 

Le bureau

Infos pratiques

Horaires des cours pour la rentrée de septembre 2017


Lundi :

10h15 à 11h15 : GYM DOUCE / REMISE EN FORME avec Vanessa

Convient plus aux seniors ou personnes ayant besoin de reprendre une activité sportive en douceur


17h15 à 18h15 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Paola

Cours dynamique de renforcement musculaire ciblé avec des altères, bandes et barres lestées


18h30 à 19h30 : ZUMBA avec Paola

Venez vous déhancher sur des rythmes latinos


19h45 à 20h45 : CROSS-TRAINING avec Vincent

Méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer sa performance globale


Mardi :

08h30 à 09h30 : YOGA HATHA avec Maud

Enchaînements de postures et de respirations, bénéfiques pour la concentration et la relaxation


18h30 à 19h30 : CROSS-TRAINING avec Vincent

Méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer sa performance globale


20h45 à 21h45 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Isabel

Cours dynamique de renforcement musculaire ciblé avec des altères, bandes et barres lestées


Mercredi :

15h30 à 16h15 : YOGA ENFANTS (6 à 12 ans) avec Maud

Enchaînements de postures et de respirations, bénéfiques pour la concentration et la relaxation


18h30 à 19h30 : PILATES avec Marielle

Renforcement musculaire en profondeur dans une ambiance douce


20h00 à 21h15 : YOGA HATHA avec Maud

Enchaînements de postures et de respirations, bénéfiques pour la concentration et la relaxation


Jeudi :

18h30 à 19h30 : GYM FORM' DETENTE avec Marielle

Cours de gymnastique d'entretien pour adultes


19h45 à 20h45 : PILATES avec Marielle

Renforcement musculaire en profondeur dans une ambiance douce


Tarifs des cours

45mn / semaine (Yoga Enfant) : 150€

1h / semaine : 170€

1h Pilates ou 1h Yoga / semaine : 180€

1h15 Yoga / semaine : 200€

2h / semaine : 250€

3h et plus / semaine : 300€


L'Agenda de l'association