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Albigny Gym

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Contacts

1 Voie nouvelle
69250 Albigny sur Saône
Contact principal : Corinne RENFER
Téléphone : 06.80.96.65.67
Email : albignygym@gmail.com
Site web pour en savoir plus

Description

chacun son style avec  ALBIGNY-GYM :

 

FITNESS / LIA / CARDIO / CIRCUIT-TRAINING

STEP / STRETCHING / PILATES

GYM DOUCE / REMISE EN FORME

HATHA YOGA / YOGA ENFANTS / SOPHROLOGIE

 

Reprise des cours à partir du lundi 17 septembre 2018 

 

Plus d'informations sur le site : http://albigny.gym.free.fr

 

Vous pouvez venir faire un cours d'essai pour voir si le cours que vous souhaitez faire vous correspond.

 

Le bureau

Infos pratiques

Horaires des cours pour la rentrée de septembre 2018


Lundi :

10h30 à 11h30 : GYM DOUCE / REMISE EN FORME avec Vanessa

Convient plus aux seniors ou personnes ayant besoin de reprendre une activité sportive en douceur


12h30 à 13h30 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Vanessa

Cours dynamique de renforcement musculaire


17h15 à 18h15 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Paola

Cours dynamique de renforcement musculaire ciblé avec des altères, bandes et barres lestées


18h30 à 19h30 : ZUMBA avec Paola

Venez vous déhancher sur des rythmes latinos


19h45 à 20h45 : CIRCUIT-TRAINING avec Vincent

Méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer sa performance globale


Mardi :

08h30 à 09h30 : HATHA YOGA - COURS ADULTES avec Maud

Enchaînements de postures et de respirations, bénéfiques pour la concentration et la relaxation

 

19h00 à 20h00 : SOPHROLOGIE - COURS ADULTES avec Virginie

 Exercices alliant respiration, mouvements doux et visualisations

 

20h45 à 21h45 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Isabel

Cours dynamique de renforcement musculaire ciblé avec des altères, bandes et barres lestées


Mercredi :

09h30 à 10h30 : GYM DOUCE / REMISE EN FORME avec Vanessa

Convient plus aux seniors ou personnes ayant besoin de reprendre une activité sportive en douceur


14h30 à 15h30 : SOPHROLOGIE - COURS ADOS 15/20 ANS avec Virginie

Exercices alliant respiration, mouvements doux et visualisations


19h45 à 21h00 : HATHA YOGA - COURS ADULTES avec Maud

Enchaînements de postures et de respirations, bénéfiques pour la concentration et la relaxation


Jeudi :

18h30 à 19h30 : PILATES - COURS INTERMEDIAIRE avec Marielle

Renforcement musculaire en profondeur dans une ambiance douce


19h45 à 20h45 : PILATES - COURS DEBUTANT avec Marielle

Renforcement musculaire en profondeur dans une ambiance douce


Vendredi :

19h00 à 20h00 : HATHA YOGA avec Maud

Enchaînements de postures et de respirations, bénéfiques pour la concentration et la relaxation (cours Adultes)



Tarifs des cours

1h / semaine : 170€

1h Pilates, 1h Sophrologie ou 1h Yoga / semaine : 180€

1h15 Yoga / semaine : 200€

2h / semaine : 260€

3h et plus / semaine : 310€


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